Специалисты, которые занимаются изучением возрастных особенностей кожи, доказали, что на старение кожи влияет не только наш биологический возраст, но и масса внешних факторов, которые ускоряют процессы старения нашего кожного покрова.

Вспомним слова знаменитого модельера Коко Шанель, которая сказала, что в двадцать лет наше лицо дано нам природой, а в тридцать – нашим образом жизни. И действительно, пока молодость била в нас ключом, мы не задумывались над тем, что наша кожа страдает от нашего образа жизни. Теперь же пора задуматься над тем, как помочь нашей коже сохранить здоровье и красоту.

Существует несколько факторов, которые накладывают отпечаток на кожу лица, вследствие чего, ранние морщины и нездоровый цвет вам обеспечен. Если учесть эти факторы и попытаться по возможности исключить их, можно замедлить процессы увядания кожи лица, шеи и рук, которые всегда предательски выдают возраст женщины.

Главная проблема – это разрушительное воздействие солнца. Ультрафиолет очень глубоко проникает в кожу и разрушает коллагеновое волокно, в результате чего появляются ранние морщины. Поэтому, если раньше мы могли сутками не уходить с пляжа, чтобы загореть, теперь мы должны не только контролировать время пребывания под солнцем, но и пользоваться солнцезащитными средствами даже находясь в черте города.

Неправильная диета тоже вносит свою лепту в разрушение нашей молодости. Старайтесь исключить из своего рациона фаст-фуд, чипсы, пиво, жареную и богатую на холестерин пищу. Кушайте больше витаминов, приучите себя к здоровому питанию.

Курение – это бич нашего общества. Курящая женщина выглядит намного старше своих лет, к тому же у нее всегда желтоватый цвет лица. О какой молодости вообще можно говорить? При курении сужаются кровеносные сосуды и кожа не получает нужного количества полезных веществ, поэтому, если вам дорога ваша красота и молодость – бросайте курить!

Недостаток сна также оборачивается для нас морщинами, кругами под глазами и нездоровым цветом лица. Хватит строить из себя мать-героиню и идеальную хозяйку, пора подумать и о себе. Если вам захотелось отдохнуть, отбросьте все дела и отдыхайте – это очень полезно для нашей кожи.

Приучите себя пить больше жидкости, обезвоживание организма увеличивает процессы увядания кожи в два раза! Чтобы кожа не испытывала недостаток влаги, необходимо выпивать в день как минимум литр воды. И, заметьте, ни сока, ни напитка, ни газировки, а именно воды.

Нашему организму тяжело одному справиться с процессами старения, поэтому после тридцати в наши обязанности входит помогать организму сохранять молодость и красоту!